Die Detailansicht zeigt den gemeinsamen Strecksehnenursprung am äußeren Ellenbogen und beispielhafte kleine Sehnenschäden. Englische Originalbeschriftung.
Beim Tennisellenbogen schmerzt der Sehnenansatz an der Außenseite des Ellenbogens. Betroffen sind vor allem Sehnen der Handgelenkstrecker. Die Erkrankung kommt auch ohne Tennissport vor und kann alltägliches Greifen und Heben beeinträchtigen.
Ein heißer, stark geschwollener Ellenbogen, Fieber oder neue Taubheit und Kraftminderung sollten zeitnah untersucht werden.
Ursachen und Risikofaktoren
Wiederholte oder ungewohnt starke Belastung kann eine Rolle spielen. Handwerk, Gartenarbeit, Sport und andere Tätigkeiten mit kräftigem Greifen kommen als Auslöser infrage. Die Beschwerden entwickeln sich häufig über längere Zeit.
Typische Symptome
Typisch sind Schmerzen beim Anheben einer Tasse, Händedruck oder Strecken des Handgelenks gegen Widerstand. Der äußere Knochenvorsprung ist druckempfindlich. Schmerzen können in den Unterarm ziehen.
Diagnostik
Meist lässt sich die Diagnose durch Gespräch und gezielte Untersuchung stellen. Nervenreizungen und andere Ellenbogenerkrankungen werden berücksichtigt. Bildgebung ist vor allem bei atypischem Befund, Verletzung oder anhaltend unklarem Verlauf sinnvoll.
Konservative Behandlung
Zunächst werden besonders schmerzhafte Belastungen angepasst. Danach helfen dosierte Übungen zum Kraftaufbau von Unterarm und Handgelenk. Eine Bandage kann zeitweise unterstützen. Kortison kann kurzfristig lindern, ist wegen möglicher ungünstiger Langzeiteffekte jedoch keine unkritische Standardlösung.
Operative Möglichkeiten
Eine Operation wird nur bei lang anhaltenden erheblichen Beschwerden nach ausgeschöpfter konservativer Behandlung diskutiert. Der zusätzliche Nutzen ist nicht für alle Verfahren gut belegt. Vor einer Entscheidung wird die Diagnose erneut überprüft.
Nachbehandlung und Rehabilitation
Der Aufbau erfolgt über Wochen und Monate. Arbeitsabläufe und Sporttechnik sollten bei Bedarf angepasst werden. Nach einem Eingriff gelten individuelle Vorgaben zu Wundpflege und Belastung. Auch dann bleibt die schrittweise Wiederherstellung der Sehnenbelastbarkeit wichtig.
Häufige Fragen
Muss ich Tennis spielen, um das zu bekommen?
Nein. Auch berufliche und alltägliche Belastungen können die Beschwerden auslösen.
Hilft vollständige Ruhe?
Kurzfristige Entlastung kann lindern. Für die weitere Erholung ist meist ein angemessener, stufenweiser Belastungsaufbau wichtig.
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